医生告诉你：糖尿病人吃水果看升糖指数，少吃坚果避免油过量

糖尿病人吃水果看升糖指数，少吃坚果避免油过量。香蕉红枣升糖指数高，西瓜升糖指数低，500克西瓜25克糖，西瓜相对更好。坚果须控制量，腰果可一天吃少于10颗。