肾为人体之本，中医养生练吹字诀，腰眼下穴位动肾脏功能好身体健

肾吹唯要坎中安，吹字诀对应的是人体的肾脏。吹字诀所练习的动作和口诀，以及涉及的一些穴位，都可以有效改善人体肾脏功能。关于六字诀的练习方法，今天我们要学的是练习肾脏的吹字诀。接呬字诀两手向前推出，然后两手伸平，手指指尖向前伸，向左右两侧打开，画弧至后侧的腰部。吹的这样的练习，都是在