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肌肉长了吗
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刺激更深了，一招搞定胸肌中缝！
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2018-02-06发布
练胸总是离不开卧推和飞鸟，重量太大时做不了顶峰收缩，重量太小时没有感觉。对胸肌中缝的刺激不够深，训练就一定留有遗憾。想要打破并不困难，学会这招让胸肌更有细节。不多说了，打开视频掌握新动作！
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