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肌肉长了吗
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刺激更深了,一招搞定胸肌中缝!
原创
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2018-02-06发布
练胸总是离不开卧推和飞鸟,重量太大时做不了顶峰收缩,重量太小时没有感觉。对胸肌中缝的刺激不够深,训练就一定留有遗憾。想要打破并不困难,学会这招让胸肌更有细节。不多说了,打开视频掌握新动作!
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