现实生活中很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有花更多的心思为自己调理身体,保健养生,那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言想要美容养颜,抗衰老,可以每天吃三七粉,每天吃两次,每次吃三克,用温水冲服就可以了,有时间也可以用三七粉做做面膜,而且也不需要花费太多的时间去弄。