颈椎病多表现为疼痛、头晕、恶心、心慌等症状。单纯颈部疼痛多为颈部肌肉痉挛、水肿导致，合并头晕多考虑颈椎不稳定引起椎动脉痉挛，导致大脑缺血。自我调护方法包括以下几个方面： 1、单纯颈部疼痛：保证坐姿正确，避免长时间低头工作，避免高枕，锻炼颈项肌； 2、颈部疼痛合并头晕：颈托外固定，
