蓝莓马芬：1个鸡蛋白、2茶匙蜂蜜、1/4杯燕麦粉、肉桂粉1/2茶匙、烘焙粉1/2茶匙 搅拌均匀，放入3茶匙蓝莓微波炉90秒 巧克力马芬：1个鸡蛋白、香草精1/2茶匙、2茶匙蜂蜜、1/4杯燕麦粉、巧克力豆3茶匙、烘焙粉1/2茶匙 搅拌均匀，微波炉90秒 香蕉马芬：1个鸡蛋白、2
