油炸花生米是大家经常吃的小菜,花生的健康功效:健脾、化痰、润肺,花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智。 油炸花生的步骤:1、用温水把花生泡一下,晾干水份 2、热锅凉油,倒入花生米 3、小火不停翻炒,直到花生出现