孕期孕妈记忆力会减弱，这几种食物帮助大，对宝宝脑发育也有好处

鸡蛋也是孕期必吃的食物。鸡蛋营养丰富又全面，蛋黄中的胆碱对胎儿的大脑发育非常有益，还可以帮助孕妇保持良好的记忆力。此外，鸡蛋中的优质蛋白有助于产后提高母乳质量。