多位医学专家总结：每天走路不超过这个数，健康又不伤膝盖

脚后跟疼又称为足跟痛，也是由于急性或慢性损伤所引起的疾病。天气一冷，许多人受到脚后跟疼痛的困扰，什么原因呢？医生提醒一定要多加护理，不可过度运动，过度的运动会导致膝盖关节受到伤害，所以平衡二字尤为重要。