好的记忆力和差的记忆力只差这几步 不想老年痴呆的早点行动起来

记忆障碍的预防措施因引起的疾病不同而有所不同，第一，防治脑子损伤，要防和治容易产生脑损伤的任何相关疾病；第二，需要健康的饮食，多吃富含维生素B、维C和胆碱类比较丰富的食物等等；第三，要进行一些动脑的文体活动，这对防止记忆障碍的发生发作都是有益处的；总体而言，合理膳食、适度锻炼、善