这些坚果营养价值虽高，但有的却不能吃，尤其第2种！

这样的坚果别吃了！不消化伤胃，尤其第2种，很多人都爱吃 葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用，松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸，常吃可滋补强身