呼吸是瑜伽的灵魂——腹式呼吸的极限，给你开开眼！

瑜伽呼吸：腹式呼吸的极限，给你开开眼！腹式呼吸是瑜伽中必学的项目，当然，它也是很重要的部分。腹式呼吸减肥法慢慢融入人们的生活中，经常采用这种呼吸方式可调节身心健康，排出体内浊气。初学者练习腹式呼吸时，要特别注意感受呼吸对身体的影响，并将呼和吸的过程达到极限，尽量去呼到不能再呼，吸