老班长秘制家常红烧鸡块的做法，简单好学，好吃的不得了

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品,且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。老班长教大家秘制家常红烧