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杠铃俯身划船能帮你建立一个强大的核心与竖脊肌
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2018-01-24发布
杠铃划船无疑是练背最佳动作之一,大多数人的背部训练中都会练到这个动作,但是如果动作错误会很容易损伤腰椎,所以征集俯身划船常见的错误看看你犯了吗?
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