尖椒酿香菇和豆腐，吃饭不香，手脚冰凉的人可适当多吃

尖椒酿豆腐 辣椒不但具有抗炎及抗氧化作用，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。辣椒越辣 ，含有的辣椒素越多，其越好。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎 的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。