红糖水可补气血、预防贫血，但这个时间点喝，易引发糖尿病！

由于红糖中有过多的糖分,建议不要晚上睡觉前喝,晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病。