医生告诉你：每晚睡7小时，1/3深睡1/3浅睡1/3有梦为健康睡眠

做梦的睡眠和不做梦的睡眠对我们的身体都是非常重要的。做梦的睡眠有益于人的神经系统的发育，而不做梦的睡眠则会影响人的身高及体力的恢复。好的睡眠，睡眠结构就非常重要。一般来说，三分之一深睡眠、三分之一浅睡眠、三分之一做梦的睡眠，组成健康的睡眠。做梦的睡眠对我们的生理意义非常重要，儿童