高效燃脂，快速减肥，HIIT是你的不二之选！

欢迎来到年度最佳燃脂动作集合，hiit燃脂，我把它叫做，一个月你不瘦打死我教学，哈哈，开个玩笑，首先给大家科普一下，hiit燃脂是一种高强度间歇训练方法，每一期视频都有四个高强度动作，至于间歇的的低强度动作就由你自己完成喽，和脂肪战到底，跟着我们的节奏一起动起来！