睡眠对人体健康的意义很大，人体的很多生理活动都与睡眠密切相关，如大脑的记忆、内分泌的调节、智力发育等。睡眠不好，也会导致身体免疫功能下降，易于产生各种各样的疾病。睡眠是我们生活中的一种特殊的生活形式，相对于清醒来说，睡眠这个生理过程是非常特殊的，它与人体的各种生理活动密切相关。人
