教你做一道减肥食谱，简单美味又能轻松瘦

节食，是减肥中的大忌，是令自己走向更肥的深渊。靠饥饿减下去的肥，快速拉低了自身基础代谢率，小瘦两天，反弹胖十斤。所以想要吃饱又能减肥首选蛋白质，能抗饿，又美味，今天推荐一道富含蛋白质的食谱，盐焗排骨，做法简单效果好。