咱们农村就不缺天然无公害食材 营养素菜 野生香菇花菜的做法

北京哥为大家介绍：香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。花菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。花菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。