素斋：凉拌藕片，适合冬令进补，帮助排泄体内的废物和毒素

凉拌藕片 莲藕含有淀粉蛋白质，b族维生素，维生素c，脂肪等成分，具有养阴清热，润燥止渴，清 心安神等功效。莲藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用，生食，能凉血散 瘀，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血，同时还能利尿通便，帮助 排泄体内的废物和毒素。