现代人生活压力比较大，很多人会有肝气不疏的表现。以下为大家推荐改善肝气瘀滞的方法——推肝胆。推肝胆可以锻炼人体两侧部位的肌肉，也能推动肝胆经的气血运行。推肝胆的动作让肝气得到疏泄，肝胆之经循行在胁肋的两侧，推肝胆这个动作就是将两手的手掌尽量向腋下，向上，然后从上往下缓缓地推，一直
