香煎龙利鱼排的做法 这样煎出的鱼排，不腥不碎，外焦里嫩，搭配番茄酱是宝宝们的最爱，而龙利鱼的高营养、低热量特性，同样也是爱美人士的优选食材。 龙利鱼自然退冰后要用厨房纸吸干水份，然后用姜粉、淀粉、耗油、蒸鱼豉油拍匀腌制15分钟左右，大火煎一分钟，改小火慢煎，三分钟左右再翻面，煎至
