这些怀孕期间的科学常识 准父母看进来

孕期营养均衡是关键，多吃多喝未必有益，科学的饮食方式是“少吃多餐”，我国的饮食和烹饪习惯决定了孕妇容易缺乏铁、钙和维生素，因此孕期要适时适量地加以补充，孕期偏食容易导致营养物质摄入不均，所以要尽量避免。