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瑜伽小队长
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三点支撑头倒立 新的挑战这样解锁
原创
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2018-01-03发布
三点头倒立是阿斯汤加中级序列中的一个体式,在这个体式中我们需要找到力量和稳定,让心平静和稳定。零基础的做好前面的体式即可,初次尝试的话最好在陪护下完成倒立。
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