打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
世间本无道头像
世间本无道
6.4万粉丝405视频
关注

杰夫大叔的减脂大法

1700次播放2018-01-02发布

运动健身系
82/112

背部训练的大师技巧App04:00
背部训练的大师技巧
杰夫大叔的减脂大法App05:42
播放中
杰夫大叔的减脂大法
杰夫叔教你修复骨盆前倾 拯救久坐的你App07:15
杰夫叔教你修复骨盆前倾 拯救久坐的你
超励志健身短片《为你自己而战》就差这碗鸡汤了App04:58
超励志健身短片《为你自己而战》就差这碗鸡汤了
绝症少年史上最强健身励志视频 孤独也是病 看了坐不住了App06:48
绝症少年史上最强健身励志视频 孤独也是病 看了坐不住了
超赞的肩颈按摩手法 就差有个对象了App02:50
超赞的肩颈按摩手法 就差有个对象了
一招搞定困扰女生的蝴蝶袖App03:26
一招搞定困扰女生的蝴蝶袖
力量和美感兼顾的燃脂Cardio舞蹈App03:06
力量和美感兼顾的燃脂Cardio舞蹈
全身塑形，消除腰间赘肉 坚持就能胜利App09:57
全身塑形，消除腰间赘肉 坚持就能胜利
减脂行动——28天疯狂减肥打法App02:30
减脂行动——28天疯狂减肥打法
减脂行动-7日疯狂减脂运动 要健康不要胖App01:35
减脂行动-7日疯狂减脂运动 要健康不要胖
减脂行动-14天的暴瘦减肥操App07:26
减脂行动-14天的暴瘦减肥操
大路十二弹腿 古拳法养气App02:15
大路十二弹腿 古拳法养气
真实的易筋经 内练一口气 给需要的人App13:03
真实的易筋经 内练一口气 给需要的人
传说中的鹰抓拳 潇洒飘逸App01:08
传说中的鹰抓拳 潇洒飘逸
常见健身动作锻炼的肌肉群，全是干货App04:24
常见健身动作锻炼的肌肉群，全是干货
俯卧撑等级分布表 从新手到大魔王级别App03:10
俯卧撑等级分布表 从新手到大魔王级别
大腿赘肉两周速减 教学动画App00:57
大腿赘肉两周速减 教学动画
两周速减 腰腹两侧赘肉有救啦App00:57
两周速减 腰腹两侧赘肉有救啦
最火的保护眼睛运动 给需要的人App01:05
最火的保护眼睛运动 给需要的人
全身拉伸 长高还有希望 最后一抖擞App02:31
全身拉伸 长高还有希望 最后一抖擞
动感活力 超帅sugar舞蹈版 燃爆了App06:19
动感活力 超帅sugar舞蹈版 燃爆了
11个超燃虐腹动作App03:40
11个超燃虐腹动作
2分钟瘦腿运动 在家就能练App02:15
2分钟瘦腿运动 在家就能练
4分钟暴汗tabata运动 疯狂减脂 你敢来吗App03:57
4分钟暴汗tabata运动 疯狂减脂 你敢来吗
很火的有氧健身操 男女老少在家就能练 还不试试App12:50
很火的有氧健身操 男女老少在家就能练 还不试试
相关推荐
评论 14

推荐作者

酒鬼小莉DrunkardLee

酒鬼小莉DrunkardLee

知名三农领域创作者
245万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
小七的房车生活

小七的房车生活

西瓜视频创作者
197万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
中国国情

中国国情

中国互联网新闻中心旗下中国国情官方账号
316万粉丝 · 16.2亿播放
去看看
大黄记录蘋道

大黄记录蘋道

西瓜视频创作者
194万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
木森，红豆(26号下午三点秦腔直播)

木森，红豆(26号下午三点秦腔直播)

西瓜视频创作者
1163万粉丝 · 8937.9万播放
去看看
听泉鉴饱（直播回放）

听泉鉴饱（直播回放）

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 5555.1万播放
去看看
小新游戏日记

小新游戏日记

优质游戏领域创作者
104万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
中山横栏电工

中山横栏电工

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 5356万播放
去看看
数码狂人AppleFix

数码狂人AppleFix

高级移动通讯技术工程师 优质数码领域创作者
46万粉丝 · 7628.2万播放
去看看
元宇宙奇物

元宇宙奇物

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 8492.6万播放
去看看