医生告诉你：敲击指尖和掌根，促进手部气血循环改善心脏功能

在传统的锻炼方法中，通过手部敲击也可以反过来改善心脏的功能。手部敲击包括以下几个锻炼方法：敲打指尖十宣穴、敲打掌根、敲打合谷穴、敲打手背和敲打小鱼际。我们两手间的敲击有这样五个小小的步骤，就能够让我们手部的气血得到循环，得到放松，进而改善我们心脏的功能。