本周将推出一周美体健身小课堂，喜欢的朋友记得点下关注哈。韩国WBFF PRO女子比基尼健体比赛冠军河瑞彬小姐带来她的美体塑身小课堂，今天教大家通过哑铃箭步蹲起，锻炼臂部内外，加强三头肌力度，一分钟完成手臂塑形！
