DIY享受孕妈圣诞餐：马铃薯沙拉+战斧猪排！给准妈妈们送上健康餐！

肿胀的小腿在很多准妈妈看来是怀孕后的正常现象。很多人都知道把腿抬高，多喝水对缓解小腿的肿胀很有帮助。但是，你知道吗？多吃马铃薯对消除小腿的肿胀也有帮助哦。因为马铃薯能够更温和地帮助身体排除水分。 另外猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸