年过30血管最怕堵，脚上有个“皇帝穴”，每天5分钟，疏通血管！

其实血管斑块变大，从30岁以后就加速了，血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病