丹妹儿美食：山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛之功效。且营养丰富热量低，还含有大量的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用，从而达到减肥瘦身的目的。今天教大家山药新吃法，营养丰富又美味，还像“冰淇淋”一样，冬天应多吃山药养身！
