中学生成长精品课程——压力的调整策略

通过本微课的学习，家长和学生可以更加深入地理解每个人自身都会遇到的情绪情感状态，学习有效的情绪情感调节方法，学习成为情绪的主人，培养积极乐观的心态，促进身心愉悦。