保加利亚深蹲，请看正确和错误动作的对比，注意看膝盖的位置

鉴于前面一个保加利亚深蹲视频的动作问题，特地找了一个标准点的动作。动作要领是膝盖尽量不要过脚尖，否则会增大膝盖受伤的机率。男生的动作是错误的示范。