中老年人健身新招“龟蛇爬行”

近日，在广州多地不时有中老年人成群结队在公园径里爬行。只见他们手脚并用还不时摇头摆脑，连80多岁的老婆婆也参与其中。这种爬行运动是87岁老人李培良发明的健身新方式“龟蛇爬行”。医生表示，爬行疗法可以促进血液循环，防止心脑血管疾病，但中老年人每次锻炼5到10分钟即可