今天小编给小伙伴们带来五种让你对孩子更用心的方法，乔恩.卡巴金博士是《为父母的正念》一书的作者，他就如何通过给日常生活带来更多的正念去成为一个平静的父母提出了一些专家建议。 那么我们该如何利用正念呢？以下是五种让你的家庭生活更加专注的方法：1.注意你的呼吸。当我们注意到我们的呼吸
