芭蕾的美丽健身舞蹈-天鹅臂练习-玛丽海伦教练

这是一个优雅的15分钟锻炼，造型优雅，身段曼妙的玛丽海伦教练为您演示了如何通过天鹅臂的练习，建立上肢的力量和姿势，打开你胸部加强你上臂，胸部，肩膀的优雅的芭蕾动作，会让你感觉脂肪在燃烧。