运动对于人们的生活来说是极其重要的一种锻炼方法，是人们增强身体素质的最简单方式，随着人们生活水平的不断提高，人们更加迫切的希望有一种能够消除人体慵懒状态的运动来改善体质，而运动就是一种比较合适的运动，几乎没有什么门槛，但是运动消耗大量的水分，许多人在运动结束后大量饮水，那么，运动
