它是十大健康食物之一，天然美味营养，还有这4大益处！老少皆宜

燕麦片是燕麦经过深度加工制成的，吃法简单，营养素含量高，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦片名列第五。那么，燕麦片的好处有哪些呢？一起来了解一下。