《黄帝内经》就指出保养精气的重要性,说精是一身的根本,只要冬天精气秘藏固密,来春就不至于产生温病类疾病。人体精藏于肾,肾精是人身的根本。只有在人身之精秘藏充盛,才能保持健强的体魄。故在冬季闭藏之际,精气要以蓄积为要,养生需从养肾着手。去寒就温,饮食中温肾壮阳是顾护肾阳;养阴补肾,