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生活冷知识：晚睡不等于熬夜，早睡晚起反而对身体不好？
熬夜是现代人不能避免的一个问题，都知道熬夜不好，但是由于各种原因不得不“挤走”睡眠来填补夜晚不够用的时间。但是其实入睡的具体时间点的早晚不能作为熬夜的标准，熬夜不单单是入睡时间过晚，而是指一个周期内睡眠不规律。 第一、尽量不要晚睡。既然晚睡不等于熬夜，那是不是可以晚睡?答案都知道
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熬夜是现代人不能避免的一个问题，都知道熬夜不好，但是由于各种原因不得不“挤走”睡眠来填补夜晚不够用的时间。但是其实入睡的具体时间点的早晚不能作为熬夜的标准，熬夜不单单是入睡时间过晚，而是指一个周期内睡眠不规律。 第一、尽量不要晚睡。既然晚睡不等于熬夜，那是不是可以晚睡?答案都知道
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