6天快速入门瑜伽第五天：后弯篇，几个动作改善便秘、消除驼背！

6天入门瑜伽训练课程之第五天：后弯篇，老师主要讲授瑜伽中后弯的具体动作以及运动要领，学习后弯可以对慢性便秘、消化不良等胃部疾病和肝衰弱有治疗的效果，还可以消除驼背，治疗腿部、膝关节和手风湿病。