“憨豆先生”是怎样练出超级大后束？

“憨豆先生”又来了，为什么这么叫？因为铁粉到现在已经在后台留言超过300次，说他很像憨豆，那就改名好了！希望加拿大魔兽不会打死小编。今天就来说说超级大的三角肌后束！ 三角肌后束的主要的、也是唯一的功能就是以肩关节为轴心，让手臂从前平举到侧平举位置的移动过程，这个动作的的专业运动