维密模特亲身示范的高强度减脂训练，每个动作30秒十天见效

0001.新浪微博-【10天快速爆汗燃脂操】火遍欧美健身圈的高强度徒手减脂训练，每个动作建议30秒，男生女生都能练，练一次就相当于连续跑步60分钟！不用多练，隔天一次就行！现在马走，让你瘦性大发，根本停不下来？？？ ？