小雪已过，秋寒渐重，小小食材大功效，各式搭配，花式进补

冬瓜，有着减肥功效，可消除身体水肿。 番茄，别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味，有着祛斑、抗衰老的功效，还能够防辐射。