苦苦减肥却不见瘦？你减的很可能是肌肉！

苦苦减肥，好不容易体重减下来了，却一直没见瘦？可能你在减的是肌肉不是脂肪！这是一种错误以及不健康的减肥方法。事实上，减脂比减重更重要！不管是审美或是健康的理由，维持良好的身体组成并减去身体多余的脂肪要比体重减轻来得重要。所以，别再说要减肥了，维持良好的身体组成才是正确的时尚观念。