早上应不应该空腹喝水，90%的人都做错了，看看有你吗？

早上经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。而且早上的时间一般比较紧凑，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象。因此，早起是可以空腹喝水的。此外，为了身体健康，要学会科学的饮水方法。