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补铁时一定要避开这三类食物 否则补再多也没用
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2017-11-22发布
缺铁易导致贫血、嗜睡等问题。但铁元素也有敌友之分,所以补铁时要注意以下三点:1、少吃油腻食物;2、避免植酸类食物;3、少摄入膳食纤维。
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