只放一小勺就能变成宝宝的补锌佳品，放上它连大人都说好吃！

小思妈妈之前就有分享过，像扇贝这些贝壳类的食物是非常好的补锌食材，不过很多妈妈说买不到扇贝。那其实你可以用干贝来替代，因为干贝是扇贝丁的干制品。 干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，而且本身就极具鲜味，不管是加到汤里还是粥里，都能把鲜味提升到极致哦！