瑜伽基础动作20套，美颜消脂越练越轻松

瑜伽入门基本动作共有下面20套，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。 同时，瑜伽入门有一些注意事项也要注意一下。